Стречингът играе жизнено важна роля в живота ви и здравословното състояние на вашето тяло .Стречинг упражненията подпомагат по-бързото възтановяване на...
ReDлог
Загрявката, най-важната част от вашата тренировка !
Най-важната част от вашата тренировка ,не е нито вдигането на максимална тежест,нито броя повторения които успявате да направите !
Магнезият – малкото „голямо чудо“
Магнезият е жизненоважен минерал , който служи за поддържането на нормални мускулни и нервни функции. Открит през 1755 г. ,...
Тренировка vs Добрият сън
Тренировката не е най-добрият избор за всяка ситуация. Загубата на сън
Страхът
Ако някой приятел се пошегува с вас и ви изплаши – не трябва да му се сърдите. Всъщност ви прави...
Kачеството преди количество
Отново се връщаме към старото изказване – качеството преди количество. Това може