Много от спортистите смятат, че ако тренират сами ще постигнат максимални резултати, защото няма да губят концентрация и поради тази причина се придържат към мотото “ И сам войнът е войн”. Всъщност този принцип в случая не важи!
Доказано е, че ако тренираш с подходящия партньор или треньор е много по-вероятно да не губиш фокус и да постигнеш целите, които си си поставил.
По-голямата част от хората, трениращи с партньор или треньор, установяват, че са започнали да тренират по-ефективно. Когато тренираш заедно с някой, това може да ти даде мотивация да надскочиш себе си!
Ето и няколко причини защо е добре да тренираме с партньор или треньор:
- Мотивацията е много по-голяма когато има кой да ни подкрепя
- .Когато има някой до нас да ни “пази“ тренировката е много по-безопасна
- Партньорът/треньорът винаги е до нас и вижда грешките, които допускаме и веднага ни коригира
- Треньорът винаги ще иска да даваме максимума, докато когато сме сами понякога се “скатаваме”
- И не на последно място винаги има надпревара между двамата партньори, което води до по-добри резултати
