Zumba е енергична и забавна танцова фитнес тренировка, която съчетава латино ритми, модерна музика и кардио упражнения. Тя е перфектният начин да изгорите калории, да подобрите издръжливостта си и да се раздвижите, без да усещате, че тренирате – всичко се случва под формата на танц и добро настроение.
Какво представлява Zumba?
- Лесни за следване танцови стъпки
- Кардио натоварване за цялото тяло
- Комбинация от салса, регетон, меренге и други стилове
- Постоянно движение под мотивираща музика
Ползи от Zumba
- Изгаряне на калории и мазнини
- Подобряване на тонуса и координацията
- Повишаване на енергията и настроението
- Подходяща за всички възрасти и нива на подготовка
- Без стрес – просто танцуваш и се забавляваш
Zumba е идеалната тренировка за всеки, който иска да се движи, да се усмихва и да поддържа форма, докато се забавлява в компанията на позитивна музика и енергична група.
Инструктор – Васил Михайлов
Васил Михайлов – Вас е лицензиран инструктор по ZUMBA® Fitness и част от The Global ZUMBA Instructors Network. За него Zumba не е просто тренировка, а настроение, забавление и пълно разтоварване от ежедневния стрес, съчетани с ефективно движение за поддържане на добра физическа форма.
В часовете на Вас няма нива и ограничения – всеки може да се включи по всяко време и да танцува със собствен ритъм. Забавлението е гарантирано, а доброто настроение идва естествено с музиката и енергията на Zumba!
