Стречингът е тренировка за разтягане, дишане и осъзнато движение.
Чрез него се подобряват гъвкавостта и подвижността и стойката.
Намалява напрежението и риска от травми.
Тренировката развива баланс, координация, усещане за собственото тяло.
Включва работа с уреди – кубчета, ластици, пръчки, гирички.
⭕ Подходяща за мъже и жени, начинаещи и напреднали.
