HIIT – мястото, където тренировката се превръща в истинско изживяване!
Програмата съчетава HIIT, кръгови и крос-кондиционни тренировки, предоставяйки перфектната комбинация от силови и кардио упражнения. Всяко занимание е предизвикателно, но адаптирано към нивото на физическа подготовка на всеки участник, което позволява постепенното изграждане на силата, издръжливостта и кардио капацитета.
В HIIT със Севи не просто тренирате, а също така създавате приятелства и взаимна подкрепа. Мисията на нашите инструктори е да вдъхновят и мотивират всеки да се грижи за най-ценното – своето тяло, да открие на какво е способно, да надскочи личните си граници и в същото време да се забавлява.
В тренировките ще откриете стратегически подбрани упражнения, които подобряват:
- Сила и издръжливост
- Кардио капацитет
- Бързина и ловкост
- Координация и мобилност
HIIT е повече от тренировка – това е приключение, което ви поставя пред нови предизвикателства и ви помага да излезете по-силни, уверени и енергични. Редовните участници виждат трансформация в тялото си и усещат повишена енергия.
Освободете своя потенциал и станете по-здравата, по-силната версия на себе си с HIIT.
Инструктор: – Севи Караалиева
Севи Караалиева е инструктор с истинска страст към движението и крос-кондиционните тренировки. Своя път започва през 2016 г., когато се потапя в света на кросфита – дисциплина, която бързо се превръща в неразделна част от живота ѝ.
През 2017 г., след препоръка на своя треньор, Севи се включва в онлайн квалификациите на едно от най-големите кросфит състезания в Европа – Athens Throwdown. Сред стотици атлети тя достига финалите и прави своя международен дебют, впечатлявайки с достойното си класиране.
След този успех Севи продължава да се състезава на национално ниво, като сред постиженията ѝ са:
- Златен медал – Varna Throwdown 2018
- Бронзов медал – Plovdiv Throwdown 2018
През годините следват още участия и медали, резултат от упорития ѝ труд и подкрепата на треньора и приятелите ѝ.
През 2020 г. Севи се присъединява към The Red Gym, преминавайки от състезателната сцена към ролята на вдъхновител и треньор. Днес тя споделя своята страст и опит с всеки, който иска да открие и развие своята собствена любов към движението и здравословния начин на живот.
Нейната цел като инструктор е да мотивира, подкрепя и предава енергията си на всички участници, вярвайки, че всеки може да преодолее себе си и да постигне големи резултати.
