Body Power
Body Power е кондиционна тренировка с елементи баланс, мобилност, и силова издръжливост. Тренировката се състои от редуващи се серии на високо – интензивно натоварване, и периоди на ниско интензивно натоварване. Body Power комбинира в себе си предимствата и на аеробната, и на анаеробната тренировка , и затова е много ефективен метод за поддържане на форма. Предимствата на тази тренировка са ускорен метаболизъм, оптимално развитие на мускулатурата, и поддържането й в комбинация с повишен енергоразход, и изгаряне на излишните мазнини. Подходяща е както за жени, така и за мъже.
Инструктор:
Даниела Пеева
“Казвам се Даниела Пеева, и имам опит като инструктор от 16 – годишна. Тогава започнах да водя група по аеробика в родния ми град. Била съм състезател по лека атлетика, волейбол, и джудо на републиканско ниво. От 2005 г. професионално се занимавам като инструктор по степ аеробика. Имам завършен курс step training level 3 в Щутгарт, Германия през 2013 г., където съм била и инструктор в “Shvaben Quelen” club две години. Била съм инструктор в Славия Спортес, а от 2 години съм част от екипа на The Red Gym.”