Body Power е кондиционна тренировка, която комбинира баланс, мобилност и силова издръжливост. Тя се състои от редуващи се серии на високо-интензивно натоварване и периоди на ниско-интензивно възстановяване, което я прави ефективна както за аеробната, така и за анаеробната подготовка.
Тренировката предлага множество ползи:
- Ускорява метаболизма
- Оптимално развива и поддържа мускулатурата
- Повишава енергоразхода и подпомага изгарянето на излишни мазнини
Body Power е подходяща както за жени, така и за мъже и е отличен метод за поддържане на форма, повишаване на тонуса и подобряване на цялостната кондиция.
Заповядайте, за да се движите, да се развивате и да се чувствате по-силни и енергични!
Инструктор – Даниела Пеева
Даниела Пеева е инструктор с богат професионален опит и дългогодишна практика в сферата на груповите фитнес занимания. Спортът е неизменна част от живота ѝ още от ранна възраст – била е състезател по лека атлетика, волейбол и джудо на републиканско ниво, което ѝ дава стабилна спортна основа и отлична двигателна култура.
От 2005 г. Даниела се занимава професионално като инструктор по степ аеробика, като през годините непрекъснато надгражда своите знания и умения. През 2013 г. завършва Step Training Level 3 в Щутгарт, Германия, където в продължение на две години работи и като инструктор в клуб „Shvaben Quellen“.
В професионалната си кариера Даниела е била част от екипите на няколко утвърдени столични фитнес зали, където е позната с динамичните си тренировки, прецизната техника и мотивиращия подход към трениращите.
