Mossa Program – 3D30 / Core / Fight
3D30
3D30 е идеален за нови трениращи, които искат да изградят основа за здравословно движение или спортисти, които се нуждаят от конкурентно предимство. Тренировката се фокусира върху мускулите, които работят заедно, за да създават движение, от носа до пръстите на краката. 3D30 е движение на цялото тяло с натоварване, което ще подобри вашата жизненост, производителност и възстановяване. Уникалното оборудване и динамичният музикален дизайн създават мотивираща атмосфера, която да ви даде най-доброто фитнес изживяване. 3D30 интегрира силови и кардио тренировки за изграждане на мускули, изгаряне на калории и подобряване на ловкостта. Революционирайте цялото си тяло, като използвате тренировките за натоварени движения в това триизмерно изживяване. Динамичната музика задвижва енергичната 30-минутна тренировка с атлетични движения и фази на високо интензивни интервални тренировки.
Тренирайте начина, по който тялото е проектирано да се движи с 3D30. IT’S LOADED!
Всяка Сряда от 18 часа!
Group Core
Group Core тренира всичко от раменете до бедрата, за да ви направи по-бързи и по-силни във всичко, което правите. Това е
предизвикателна и уникална програма. Тренира ви като спортист за 30 минути, изпълнени с екшън. Group Core ще подобри атлетичните ви показатели, ще помогне за предотвратяване на болки в гърба и ще ви даде добре оформени коремни мускули! Експертният треньор и мотивиращата музика ще ви преведат през функционални и интегрирани упражнения, използващи вашето собствено тегло, свободни тежести, кърпа и степ платформа – всичко това ще ви предизвика така,както никога досега.
HARD CORE!
Заповядайте в Четвъртък от 18 часа!
Group Fight
Fight е за всеки, който иска предизвикателна, атлетична и мотивираща тренировка. Това е експлозивно, електрическо и вълнуващо изживяване , в което MMA движенията спомагат за укрепването на сърдечно съдовата система и заздравяването на цялото тяло . Това е чудесен начин да добавите разнообразие към тренировките си и да подобрите бързината , прецизността и фокуса си. Плюс това е чудесен начин да отблъснете стреса от живота си! Fight е вълнуващ час, който изгаря тон калории и изгражда обща сила на тялото. Тренирайте с най-горещите смесени движения на бойни изкуства, извършвани с бързи темпове, за да достигнете пределите на вашия кардио ритъм! От боксовия ринг до бойната клетка Group Fight комбинира авангардни движения с вълнуваща музика. Това електрическо изживяване е пристрастяващо! FIGHT FOR IT!