fbpx

"Извиненията са безполезни, резултатите са безценни!" - Зиад Абделнур

THE GYM Performance – Level 1

THE GYM Performance – Level 1

Високо интензивна интервална кардио тренировка

Това e тренировка, при която се използва редуване на различни интервали – с висока и с ниска интензивност. По този начин успявате да подобрите вашата аеробна и анаеробна издръжливост. Чрез тази тренировка, за максимално кратко време успявате да обхванете всички мускулни групи и проблемни зони в нашето тяло.
След една такава тренировка организма продължава да гори мазнини часове след като е приключила ! Не се препоръчва за хора с наднормено тегло или проблеми с сърцето !