"Не можеш да се върнеш и да промениш старта, но можеш да започнеш сега и да промениш финала!" - Рой Джоунс

Extreme cardio step

Динамично и атрактивно кардио занимание с увлекателна хореография. Първите 40 минути са съчетали загрявка и комбинации изпълнени върху степ платформа. Темпото и стъпките са подбрани така, че да стимулират изгарянето на излишните мазнини. Втората част на тренировката е насочена към упражнения за всички мускулни групи. Използват се и помощни средства като гирички и ластици, за по-добро оформяне на мускулатурата. Часът завършва с разтягане и релаксация.


Веска Недева е дългогодишен състезател и многократен републикански шампион по кану-каяк.Работи дълги години като треньор в „Лески-Спартак“и ЦСКА“Септемврийско знаме“.Била е треньор на националния отбор по академично гребане.Maйстор на спорта.Притежател е на грамота за заслуги към спорта за 75-годишнината на клуб „Левски-Спартак“.От 1991 год. се занимава с аеробика,фънк-аеробика,степ-аеробика,стречинг и фитнес.Част от семейството на THE GYM от 2010 год.Динамичното,атрактивно кардио и уникалната хореография са нейна запазена марка.