"В момента, в който смятате, че сте стигнали до точката на абсолютно изтощение, вдъхновете себе си да предприемете една последна стъпка. Чак тогава, успешно сте достигнали следващото ниво!" - Джин-Су Куон

Степ / Табата

Oт 2010 г. Здравка e част от семейството на THE RED GYM и води часове по СТЕП-БЪРНИНГ и СТЕП-ТАБАТА.


Здравка Дервенска е родена в гр.София. Занимава се професионално с тенис на корт от седемгодишна възраст. През всичките детски и младежки години е участвала в много държавни,отборни и международни турнири. Завършила е НСА с профил „Треньор по тенис”.През 1995год. завършва курс по аеробика и оттогава води групови занимания. В семейството на „The Gym” води часове по „степ аеробика” от 2010год. Предпочитан инструктор за аеробни тренировки. Вярва ,че този вид аеробика подобрява издръжливостта, гъвкавостта, силата и кординацията. Подходяща за всеки пол и възраст,тази тренировка увеличава натоварването на мускулите на седалището и бедрата-проблемни зони на жените.