Категория: REDlog

Благотворителна тренировка за Криси

Благотворителна тренировка за Криси

Включи се в Благотворителна тренировка по Боди Дизайн в помощ на Криси! Криси страда от рядко срещано, агресивно, злокачествено заболяване – сарком на Юинг. Приходите от тази тренировка ще бъдат внесени по неговата сметка с цел лечението му. Заповядайте на 03.12.2017, ул. Хайдушка гора 111, The Gym Старт 15:00 ч. Такса за тренировката : 15...

BioAstin®

BioAstin®

BioAstin Серия хавайски добавки BioAstin®: продуктите са създадени на базата на мощния антиоксидант Астаксантин, който помага за поддържането на здрави стави и гъвкави сухожилия, здрава кожа, подобрява зрението, стимулира мозъчната дейност и подпомага възстановяването след тренировка.

Ядките

Ядките

Наричат ядките супер храна заради високото съдържание на здравословни мазнини и многобройните ползи за здравето.

Какво представляват белтъчините?

Какво представляват белтъчините?

Какво представляват белтъчините? Белтъчините (или както други ги познават под синонима им – протеини) са основната съставна част на всички клетки и тъкани на организма. Знаете, тъкани образуват органите, а те от своя страна системите. Следователно, спокойно можем да заключим, че белтъчините са основната структурна единица. Поради тяхната значимост, още преди време Берцелиус ги нарича...

Солта-приятел или враг

Солта-приятел или враг

Солта-приятел или враг?! От колко сол се нуждаем? -1,4 гр. сол на ден са напълно достатъчни. Стандартната трапезна сол нерядко съдържа несвойствени за солта химикали.Солта,макар и необходима може да е и опасна.В широко разпространената трапезна сол се съдържа до 97,5% натриев хлорид и 2,5 % захар,плюс химикали като йод абсорбвнти.Процесът на исушаването унищожава много от...

Aglique Сложи. Завърти. Закопчай.

Aglique Сложи. Завърти. Закопчай.

Aglique е вашият любим аксесоар в банята и служи за попиване на косата след душ. Aglique е от памучен плат и само с три движения прибира току що измитата ви коса. Докато се гримирате, обличате или почивате, няма да има мокри кичури, капчици вода или падаща хавлия от главата ви. Aglique обича косата ви, и...

ВИСОКИ ВЪГЛЕХИДРАТИ + ВИСОКИ БЕЛТЪЦИ = ПОВЕЧЕ МУСКУЛИ

ВИСОКИ ВЪГЛЕХИДРАТИ + ВИСОКИ БЕЛТЪЦИ = ПОВЕЧЕ МУСКУЛИ

Консумирайте достатъчно въглехидрати и белтъци, когато се опитвате да изграждате мускулна маса. Въглехидратиният недостиг по време на мускулно-изграждащият период, води до понижаване на белтъците –(количеството белтък се използва за енергия вместо за изграждане на мускул). Маса изграждащите се нуждаят от минимум 5,5 грама въглехидрати за всеки килограм телесно тегло за да може найстина белтъка да...

ОТВАРЯНЕ НА 6 ЧАСОВИЯ ВЪГЛЕХИДРАТЕН ПРОЗОРЕЦ

ОТВАРЯНЕ НА 6 ЧАСОВИЯ ВЪГЛЕХИДРАТЕН ПРОЗОРЕЦ

Общоприетата мъдрост повелява, че е най-добре голямо количество въглехидрати да се консумира (заедно с белтъци), в рамките на 90 минути след приключване на тренировката. Въглехидратите поети през времето на този “90 минутен прозорец” ускорява процеса на повишаване, отделянето на инсулин, което спира разграждането на мускулната тъкан докато стимулира поемането на въглехидрати от мускулите. Много културисти...

Най-важните витамини и минерали

Най-важните витамини и минерали

Както споменах в предишната статия „Витамините – основи на живота и здравето“ , днес ще ви запозная по- подробно с най- важните витамини, макро- и микроминерали , от които зависи правилното функциониране на вашия организъм

Мускулна хипертрофия

Мускулна хипертрофия

Мускулна хипертрофия е увеличаване на обема на мускулите, което се дължи на разрастването на мускулните клетки и най-вече на мускулните фибри.Тренировъчните методики за увеличаване на мускулната маса могат да бъдат различни и

  • 1
  • 2