Категория: АЛЕКСАДЪР ТОЛЕВ

Тестостерон-мъжкият полов хормон

Тестостерон-мъжкият полов хормон

При мъжете и жените тестостеронът играе ключова роля в здравето и доброто физическо състояние. Наред със сексуалната активност, включваща регулиране на плодовитостта, либидото и мускулната маса, тестостеронът спомага и за увеличаване на енергията, увеличеното производство на еритроцити и защита против остеопороза.Средно мъжете произвеждат от 40 до 60 пъти повече тестостерон от жените, но жените са...

Мускулна хипертрофия

Мускулна хипертрофия

Мускулна хипертрофия е увеличаване на обема на мускулите, което се дължи на разрастването на мускулните клетки и най-вече на мускулните фибри.Тренировъчните методики за увеличаване на мускулната маса могат да бъдат различни и