Всяка уважаваща себе си жена иска да е успяла,красива и да има перфектно тяло.В днешно време хубавата фигура е много важна.Как бихме могли да го постигнем?!
Месец: ноември 2015
Разтягането (stretching) след тренировка !
Стречингът играе жизнено важна роля в живота ви и здравословното състояние на вашето тяло .Стречинг упражненията подпомагат по-бързото възтановяване на мускулите и тяхното
Загрявката, най-важната част от вашата тренировка !
Най-важната част от вашата тренировка ,не е нито вдигането на максимална тежест,нито броя повторения които успявате да направите !
Магнезият – малкото „голямо чудо“
Магнезият е жизненоважен минерал , който служи за поддържането на нормални мускулни и нервни функции. Открит през 1755 г. , той се превръща в едно от най-големите природни богатства