EXTREME CARDIO STEP

EXTREME CARDIO STEP

460 изгорени kcal
60

минути

Ниво Манияци
Максимум участници
Треньори:

Динамично и атрактивно кардио занимание с увлекателна хореография. Първите 40 минути са съчетали загрявка и комбинации изпълнени върху степ платформа. Темпото и стъпките са подбрани така, че да стимулират изгарянето на излишните мазнини. Втората част на тренировката е насочена към упражнения за всички мускулни групи. Използват се и помощни средства като гирички и ластици, за по-добро оформяне на мускулатурата. Часът завършва с разтягане и релаксация.