BURN PILATES (С УРЕДИ)

650 изгорени kcal
60

минути

Ниво Машини
Максимум участници
Треньори:

Тренировъчна програма, построена на базата на класическите пилатес упражнения, съчетани с използването на гирички, ластици и топки. Натоварването е по-голямо, отколкото при стандартния метод пилатес. Усложнените движения, когато се използват топки развива още по-добре координацията и баланса на тялото, а упражненията са адаптирани така, че да дозирате натоварването според вашето ниво на подготовка. Правилното изпълнение на всяко движение тук е особено важно, за да получите желания резултат и да избегнете контузии. Движенията преминават плавно от едно в друго, последователно и методично се въздейства върху цялата мускулатура. Ще оформите изключително красиво и грациозно тяло.