КАЛАНЕТИКА

КАЛАНЕТИКА

450 изгорени kcal
60

минути

Ниво Манияци
Максимум участници
Треньори:

Плавни упражнения с ограничена амплитуда, набляга се върху повече повторения. Заниманието започва със загрявка на цялото тяло и го подготвя за работа. В основната част се въздейства пряко върху проблемните зони /всяко упражнение е насочено към определена част на тялото–ханша, страничната, предната и задната част на бедрата, талията/. Като допълнително средство, за увеличаване на натоварването се използват гирички, ластици или топки. Няма възрастови ограничения, каланетиката е практически за всички. При редовни занимания ще усетите тялото си стегнато, добре оформено и тонизирано.